Découvrez le plaisir de glisser sur l'eau grâce aux petites palmes!
Initiation aux mouvements et exercices de base: battements et ondulations dans différentes positions, utilisation variée de la planche.
Ce cours peut-être une bonne préparation avant de suivre un cours entier aqua-palmes de 45 minutes.
Initiation aux techniques du Deep Water Running
Si vous souhaitez seulement apprendre les techniques de la course à pied aquatique nous vous proposons une (ou quelques) séance(s) d'initiation en coaching privé à la piscine de Chéserex.
Lire la suite : Initiation au Deep Water Running en cours privé
Cette prestation est réservée aux clients Aquafitness.
Vous rêvez d'apprendre à nager? Il n'est jamais trop tard!
Cours personnalisés avec instructrice diplômée et expérimentée.
A votre rythme et chez vous!