Pour le thème de mon tout premier Masterclass j'avais choisi la chorégraphie qui est mon format d’entraînement continu préféré. Utiliser les techniques chorégraphiques permet de réaliser de nombreuses répétitions sans s’ennuyer. 

Alors qu’un cours de fitness aquatique bien équilibré devrait comporter de l’entraînement continu et fractionné., ce Masterclass est un programme de 45 minutes non-stop 100% chorégraphié utilisant la technique des combinaisons avec un final défiant notre capacité de coordination et de mémoire, y compris pour l’instructrice!🤪

Un cours que je ne donnerais  jamais dans "la vraie vie" mais il s'agissait de donner un maximum de matière pour apprendre à créer des petites chorégraphies en eau profonde. Je recommande d'utiliser max 1 à 2 combinaisons par cours. Avec 2 mouvements on peut chorégraphier suffisamment  longtemps sans épuiser le cerveau de nos participants. 
Ce programme était ciblé sur la technique des combinaisons mais il existe bien d’autres techniques chorégraphiques qui sont abordées dans nos divers Masterclasses.